الأرق مزعج جدًا، أرجو من الخبراء تقديم النصيحة
مؤخرًا لا أعرف لماذا أشعر بالنعاس الساعة التاسعة، لكن عندما تصل الساعة الحادية عشرة يختفي النعاس تمامًا، حتى أنني لا أستطيع النوم إلا عند منتصف الليل الساعة الثانية، رأسي يؤلمني جدًا! أرجو طريقة فعالة! أولًا، شكرًا للأطفال الذين لم يُباعوا حتى الآن، رغم أن الأسعار هنا مرتفعة جدًا! العنب الذي ذكرته يكلف حوالي 50 يوانًا للحزمة هنا، غالي جدًا! وأيضًا أكل العنب في الليل ليس جيدًا للأسنان (التآكل الحمضي للطبقة). ثانيًا، شكرًا لزيارة أطفال العائلة المالكة! جوعان، نصيحتك لا بأس بها، أنا على وشك الانهيار. أشعر أن اسميكما ونصائحكما قد اختلطت! شكرًا مرة أخرى لكم الاثنين!
الردود (16)
أنت قلت بنفسك أنك نمت أربع ساعات فقط أمس، ومن منا، مثلك، الذي يملك المال، يشتري العنب كل يوم ليأكله؟\ يعتقد الكثيرون أن العنب بارد المفعول، وأن تناول الكثير منه في الصيف لا يضر، وأنه يمكن أن يزيل الحرارة الداخلية. في الحقيقة، هذا غير صحيح. تناول كمية معتدلة منه يساعد على التبول، وبالتالي له تأثير في إزالة السموم وتقليل الحرارة الداخلية.\ لكن بسبب أن العنب يحتوي على نسبة عالية من السكر، وسريع الامتصاص، يمكن للسكريات أن توفر الطاقة، فإن تناوله بكميات كبيرة يمكن أن يسبب زيادة الحرارة الداخلية، والإسهال، وغيرها من الأعراض، ويجعل الشخص متوتراً وغير مرتاح.
هذه الأيام آكل العنب أكثر من الطعام... ولم يحدث أي مشكلة... فقط قد يكون هناك بعض الإسهال، وأيضًا العنب ليس غاليًا، 20 يوان لتموت من أكله
يمكن تجاهل ما يجري في الطابق السفلي. طرق علاج الأرق: الطريقة الكلاسيكية هي شرب الحليب ثم الاستماع للموسيقى الهادئة العاطفية… ويمكن أيضًا ممارسة بعض التمارين خلال النهار.
أولاً، أشكر الأطفال الذين لم يُباعوا بعد حتى الآن، ولكن أسعارنا هنا مرتفعة! العنب الذي ذكرتَه عندنا عُنقود واحد بحوالي 50 يوان، غالي جدًا! وأيضًا أكل العنب ليلاً غير جيد للأسنان (تآكل الحمض). ثانيًا، شكرًا لزيارة أبناء العائلة المالكة! جائع، نصيحتك لا بأس بها، أنا على وشك أن أكون منهكًا جدًا. يبدو أن اسميكما ونصيحتكما قد تبدلًا! أشكركما مرة أخرى!
ما تقوله موثوق، سأجرب. أما بالنسبة للطابق السفلي، فهو مجرد زوجين صغيرين يتبادلان المزاح والمداعبة فقط!
— تم تحميل كافة الردود —