晚睡的危害性!!!!!!
危害 由于现代生活节奏快,年轻人生活无规律,经常熬夜,加班。这样会引起失眠、抑郁,造成亚健康。而老年人失眠,可能导致健忘、老年性痴呆、糖尿病、高血压、冠心病、心力衰竭和脑卒中发生风险明显升高,增加死亡风险。 长期晚睡的人一般眼圈发黑、眼袋突出、面容晦暗、皮肤松弛,对女性的容颜尤为有影响。另外,缺乏睡眠还体现在记忆力减退、注意力分散、精神萎靡等,进而导致器质性病变或早衰,同时还会造成心理问题,导致工作效率下降,增加意外事故和死亡。提醒下大家(*?З?)
