Es gibt eine Gruppe von Menschen, die als "Mitternacht-Handy-Nutzer" bezeichnet werden. Sie haben die Gewohnheit, vor dem Schlafengehen im Bett zu liegen und am Handy zu spielen, Weibo zu durchstöbern, WeChat zu benutzen, Spiele zu spielen ... aber sie gehen nicht sofort schlafen. Handyspielen kann uns zwar viel Freude bereiten, aber wissen Sie, welche Gefahren das Spielen am Handy im Bett vor dem Schlafengehen mit sich bringt? 1. Beeinträchtigung der biologischen Uhr Die Nutzung von Handy, Tablet oder anderen elektronischen Geräten, die Licht ausstrahlen, im Bett für mehr als eine Stunde reduziert die Produktion von Melatonin um etwa 22 %. Sobald die Melatoninproduktion in diesem Ausmaß gehemmt wird, wird der menschliche biologische Rhythmus gestört, was direkt dazu führt, dass der Mensch nur leichten Schlaf bekommt und die Schlafdauer erheblich verkürzt wird. Das bedeutet, dass Sie nach einer Stunde Handyspielen möglicherweise noch drei weitere Stunden spielen müssen, weil Sie nicht mehr einschlafen können. 2. Chronische Belastung Übermäßiges Hängenlassen des Nackens, unnatürlich gekrümmter Körper, zunehmendes Vorbeugen des Nackens. Dadurch wird der Sternocleidomastoideus im Nacken des menschlichen Körpers ständig nach vorne gezogen, was nach längerer Zeit zu chronischer Stauung führt und mit der Zeit die Wirbelarterien belastet und Nackenprobleme verursachen kann, die zu chronischer Belastung führen. 3. Beeinträchtigung des Sehvermögens Das seitliche Liegen belastet die Augen am meisten. Nach weniger als einem Monat kann dies zu unterschiedlichen Sehschärfen der Augen führen (deshalb haben manche Menschen unterschiedliche Augenstärken in den Brillen, obwohl die Augen bei der Geburt gleich stark waren – weil einige Menschen gerne seitlich liegen und am Handy spielen, Romane oder Comics lesen). Der Druck des Kissens auf die Augen verursacht eine unzureichende Blutversorgung, und nach längerer Zeit entsteht ein Völlegefühl in den Augen, sowie kurzfristige Überlagerung von Bildern – das lässt sich nicht einfach mit Augentropfen beheben! Also wirklich, um unsere Augen zu schützen, sollte man das unbedingt vermeiden! 4. Halswirbelsäule mit negativer Krümmung Bei normaler Anatomie hat die Halswirbelsäule eine physiologische Krümmung. Fehlt diese Krümmung oder biegt sich sogar in die entgegengesetzte Richtung, spricht man von einer "negativen Krümmung". Die "negative Krümmung der Halswirbelsäule" ist die häufigste pathologische Grundlage für Nackenprobleme. Ein zu hohes Kopfkissen kann dazu führen, dass der Kopf nach vorne geneigt wird, wodurch die Belastung der unteren Halswirbel steigt und eine beschleunigte Degeneration möglich ist. Ungünstige Lebensgewohnheiten wie Fernsehen über ein Kopfkissen lehnen, lange Internetnutzung oder längeres Handyspielen im Liegen dehnen die Halswirbelsäule ebenfalls über längere Zeit und führen dazu, dass sich ihre Krümmung nach vorne verringert, gerade wird oder sogar in die entgegengesetzte Richtung biegt. 5. Beeinträchtigung der Intelligenz Die Strahlung des Handys ist relativ stark und besteht aus zwei Arten: Bildschirmstrahlung und Strahlung durch den Empfang von Signalen.Das Blut im menschlichen Körper muss ein Gleichgewicht zwischen positiven und negativen Ladungen aufrechterhalten. Die Strahlung von Bildschirmen kann dieses Gleichgewicht geringfügig beeinflussen, auch wenn es nicht stark ist, ist es dennoch schädlich. Über längere Zeit kann dies das Immunsystem des Körpers schwächen, zu leichter Erschöpfung, Übelkeit und anderen negativen Reaktionen führen. Längeres Nutzen des Handys beeinträchtigt auch die Sehkraft. Es wird empfohlen, abends beim Schlafengehen weniger mit dem Handy zu spielen. Außerdem kann die Strahlung von Handysignalen das zentrale Nervensystem des Gehirns beeinflussen und über längere Zeit die Intelligenz verringern.
6. Hautschäden: Die Strahlung von Handys darf auch in Bezug auf die Haut nicht unterschätzt werden. Wenn Menschen Handys benutzen, befinden sie sich sehr nahe am Gesicht, was die Haut beeinflussen kann. Ob dadurch Flecken entstehen, ist ungewiss, aber es ist sicher nicht vorteilhaft für die Haut und kann die Entstehung von Akne fördern.
7. Taube Finger: Häufige Tastenbetätigung führt zu Daumenschmerzen. Übermäßiger Handygebrauch und häufiges Senden von Nachrichten können Schmerzen, Taubheitsgefühle oder Schwellungen im Daumen verursachen.
8. Allergien: Handys können Allergien auslösen. Manche Menschen entwickeln nach kurzer Nutzung des Handys unerklärliche Hautallergien. Nach Überprüfung stellt sich heraus, dass Nickeletiketten und andere Metalle im Handy die Ursache sind.
