Wenn du Hass empfindest\Wenn in deinem Herzen Gedanken überfließen und es scheint, als würdest du nach einem nahegelegenen Ventil greifen und denkst, dass du die Kontrolle verlieren wirst, dann atme tief ein, atme tief aus, du lebst noch, das Leben und du werden in der nächsten Sekunde weiterbestehen. Verliere nicht den Verstand, tue, was getan werden muss, vergiss diese schrecklichen Gedanken, das ist klug.\
„Was dir Schmerz bereitet, versuche zu vergessen; wenn du es nicht vergessen kannst, versuche es zu ignorieren; wenn du es nicht ignorieren kannst, versuche es zu verachten.“
