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Ballgott, wie trainieren Mädchen ihren Körper?

Das Originalplakat: Der Bildschirmname darf nur zehn Zeichen lang sein? Ansichten: 230 Antworten: 42 Gepostet in: 2014-07-07 18:23:18
Der Bildschirmname darf nur zehn Zeichen lang sein?
Ich möchte nur meine körperliche Fitness und meine Gesundheit verbessern, auch für die Hochschulaufnahmeprüfung in drei Jahren... Schließlich wird mir schon schwindelig, wenn ich etwas Schweres hebe, meine körperliche Verfassung ist wirklich schwach. Husten, husten, lach nicht über mich, ich bin 15 Jahre alt, 150 cm groß, wiege etwa 44 kg, in 2 Monaten... Könnt ihr bitte einige Trainingsmethoden empfehlen, um Handkraft, Bein- und Rückenkraft, Explosivkraft, Ausdauer usw. zu verbessern? Ich scheue keine Mühe. Bitte keine Methoden, die die Muskeln stark aufbauen... Ich will keine muskulöse Frau werden, das wäre doch zu deprimierend, oder?
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Antworten (42)

positive Sequenz umgekehrte Reihenfolge
Der Bildschirmname darf nur zehn Zeichen lang sein? 2Etage
Auf der Straße kann man nicht wirklich rennen, wegen der Fahrzeuge und so weiter.
2014-07-07 18:33:29
Administrator Qingfeng Mingyue 3Etage
Die Signatur des Posters hat den Poster preisgegeben.
2014-07-07 18:33:36
丶Was ist ein Benutzername? 4Etage
Morgendliches Laufen, Liegestütze, und man muss auch auf die normalen Nahrungsgewohnheiten achten.
2014-07-07 18:34:19
-Rand- 5Etage
Willst du muskulös werden? Dann geh wandern.
2014-07-07 18:34:58
丶Was ist ein Benutzername? 6Etage
Verdammt, unter dem Mond wieder auferstanden?!?
2014-07-07 18:35:01
Der Bildschirmname darf nur zehn Zeichen lang sein? 7Etage
So frustrierend, Kniebeugen machen die Beinmuskeln kräftig, Liegestütze machen die Armmuskeln kräftig, schwindelig, was genau macht keine Muskeln stark und kann trotzdem schön fit aussehen
2014-07-07 18:35:17
丶Was ist ein Benutzername? 8Etage
Aerobic ←_← und denkst du wirklich, dass Muskeln so leicht aufzubauen sind?
2014-07-07 18:36:36
Der Bildschirmname darf nur zehn Zeichen lang sein? 9Etage
Wenn man jeden Tag eine Stunde ~ zwei Monate lang durchhält, ist es wirklich nicht einfach, Muskeln aufzubauen?
2014-07-07 18:37:57
丶Was ist ein Benutzername? 10Etage
Eine Stunde am Tag? Ich mindestens drei Stunden, und zwar morgens, mittags und abends im Wechsel.
2014-07-07 18:38:43
Schurkenmeister@Soaring 11Etage
Ist der Ersteller des Beitrags weiblich…?
2014-07-07 18:39:03
Schurkenmeister@Soaring 12Etage
Auf dem Boden taucht plötzlich unter dem Mond auf →_→
2014-07-07 18:39:44
丶Was ist ein Benutzername? 13Etage
Glaubst du an Aoxiang? Kennst du den zweiten Benutzernamen nicht?
2014-07-07 18:39:44
丶Was ist ein Benutzername? 14Etage
Was bedeutet es, wenn der Mond erscheint? Der Webmaster scheint es ernst zu meinen.
2014-07-07 18:40:29
Der Bildschirmname darf nur zehn Zeichen lang sein? 15Etage
Krass, so sportbegeistert zu sein, ich war früher immer zu faul, mich zu bewegen
2014-07-07 18:40:48
丶Was ist ein Benutzername? 16Etage
Halte deine Figur, sonst wie soll man Mädels klarmachen ←_←
2014-07-07 18:41:32
Der Bildschirmname darf nur zehn Zeichen lang sein? 17Etage
Ach, nur weil in den Unterlagen männliches Geschlecht steht, wird mir deshalb abgestritten, dass ich eine Frau bin? Ich bin ein Kerl, eine toughe Frau!
2014-07-07 18:42:08
丶Was ist ein Benutzername? 18Etage
Wagst du es, ein Foto zu zeigen? ←_←
2014-07-07 18:42:39
Schurkenmeister@Soaring 19Etage
Die 11. Etage ist doch ein fragender Ton, oder? Die Auslassungspunkte zeigen nur Sprachlosigkeit -_-||
2014-07-07 18:43:15
Schurkenmeister@Soaring 20Etage
Gleicher Netzname
2014-07-07 18:43:44
丶Was ist ein Benutzername? 21Etage
Hier gibt es zwei Nicknamen ←_←
2014-07-07 18:44:14
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