【6 types de régimes pour lutter contre le vieillissement】

1. Mangez moins d'huile et vous aurez 6 ans de moins ; 2. Prenez un petit-déjeuner régulièrement et vous aurez 1,1 an de moins ; 3. Mangez des légumes noirs, plus de 5 portions par jour, et vous aurez 2 ans de moins ; 4. Mangez des noix, mangez 140 grammes par semaine et vous aurez 1,5 an de moins ; 5. Mangez du poisson 3 fois par semaine et vous aurez 1,5 an de moins ; 6. Mangez des grains entiers 5 fois par semaine et vous aurez 1 an de moins. Calculez de combien vous êtes plus jeune ?