【6 jenis diet untuk melawan penuaan】

1. Makan lebih sedikit minyak, dan Anda akan menjadi 6 tahun lebih muda; 2. Sarapan secara teratur, dan Anda akan 1,1 tahun lebih muda; 3. Makanlah sayuran berwarna gelap, lebih dari 5 porsi sehari, dan Anda akan menjadi 2 tahun lebih muda; 4. Makan kacang-kacangan, makan 140 gram seminggu, dan Anda akan 1,5 tahun lebih muda; 5. Makan ikan 3 kali seminggu, dan Anda akan menjadi 1,5 tahun lebih muda; 6. Makan biji-bijian utuh, 5 kali seminggu, dan Anda akan menjadi 1 tahun lebih muda. Hitung berapa usia Anda lebih muda?