"Informasi Kesehatan" Apakah mempelajari rahasia anti-penuaan dari "Star You" dapat dipercaya? Mengangkat sarung tangan tidak membuat wajah terlihat lebih tirus

Baru-baru ini, drama Korea "My Love from the Star" menjadi sensasi global. Acara ini tidak hanya membuat para pemeran utama terkenal, tetapi pakaian, makanan, tempat tinggal, dan transportasi mereka menjadi sorotan perhatian. Beberapa "rahasia anti-penuaan" pemeran wanita dalam acara ini membuat penggemar tertawa terbahak-bahak dan menginspirasi orang untuk menirunya. Apakah ini benar-benar berhasil?
Video terkait: Rahasia penampilan muda
Adegan 1: Mengayunkan tangan dan kaki untuk mengurangi pembengkakan
Dalam beberapa episode pertama, Cheon Songyi berbaring di sofa, mengayunkan lengan dan kakinya untuk mengurangi pembengkakan kaki. Apakah pendekatan ini efektif? Zhang Jue, dokter yang merawat di Plastic and Cosmetic Center Rumah Sakit Zhongda yang berafiliasi dengan Southeast University, menjelaskan: Mengurangi pembengkakan dengan mengubah postur sangat efektif. Namun gerakan tokoh utama wanita dalam drama ini dilebih-lebihkan dan tidak perlu seperti itu, kecuali anggota tubuhnya mengalami peradangan. Biasanya, orang normal hanya perlu mengangkat kaki saat tidur untuk mengurangi pembengkakan.
Adegan 2: Meniup Sarung Tangan Plastik untuk Melawan Penuaan
Dalam acara ini, ada acara TV yang menunjukkan bahwa meniup sarung tangan dapat membantu Anda tetap muda, mengklaim bahwa sarung tangan dapat meningkatkan kapasitas paru-paru, menghilangkan spesies oksigen reaktif, dan dengan demikian memiliki efek anti-penuaan. Jadi pemeran utama wanita, Cheon Song-yi, mulai meniup dengan santai dengan sarung tangan. Apakah meniup sarung tangan benar-benar bisa membantu melangsingkan wajah? Bagaimana jika Anda melatih otot wajah dan secara bertahap berubah menjadi wajah sebesar telapak tangan? Zhang Jue menjelaskan: "Meniup di sarung tangan plastik mirip dengan meniup balon—keduanya bekerja pada kapasitas paru-paru, tetapi efeknya terbatas. Bernapas untuk mengeluarkan gas buang pada dasarnya adalah tentang mengeluarkan karbon dioksida dan menghirup oksigen. Ini sangat berbeda dengan antioksidan dan radikal bebas oksigen untuk anti-penuaan. Selain itu, meniup sarung tangan dapat melatih otot wajah tetapi mungkin tidak membuat wajah menjadi ramping. Karena saat meniup di sarung tangan, Anda mengembangkan kedua pipi, yang secara bertahap akan membuat pipi Anda terlihat lebih besar. Alih-alih terlihat lebih muda, Anda mungkin akan menambah lemak ekstra dan membuat tulang rahang Anda semakin besar. Bacaan tambahan: Bagaimana cara membentuk bentuk tubuh yang menyeramkan? Melihat kecantikan yang menakjubkan dengan bentuk tubuh yang menyeramkan membuat Anda iri, bukan? Nah, musim semi telah tiba, jadi cepatlah bertindak. Tips 1: Olahraga Perut Datar. 1. Berbaringlah rata di tanah, letakkan tangan di telinga, tapi jangan tutup kepala. Angkat kaki Anda, tekuk lutut, dan jaga jarak paha Anda kurang dari 90 derajat ke perut. 2. Angkat tubuh bagian atas Anda perlahan dengan kekuatan perut, ulangi 15-20 kali. Hindari menegangkan leher dan jangan menekan kepala dengan tangan.
Teknik kedua: Latihan penguatan pinggang
1. Berbaring rata di lantai, letakkan tangan rata di sisi tubuh, dan angkat kaki seperti posisi persiapan pada gerakan pertama. \2. Gunakan pinggang untuk memaksa panggul bergerak ke kiri; setelah kembali ke posisi semula, geser ke sisi kanan.
Teknik ketiga: Latihan Kekerasan Glute
1. Berbaring rata di tanah, letakkan kaki di tanah dan tekuk lutut, serta angkat panggul dengan pinggul dengan kuat, bergerak perlahan. \2. Gambar panggul Anda dalam garis lurus dari ketinggian panggul ke tulang belakang, ulangi lebih dari 20 kali, atau rasakan sedikit nyeri di bokong.
Teknik keempat: Latihan Angkat Pinggul
1. Dukung anggota tubuh Anda di tanah, rentangkan kaki kiri lurus ke belakang, dan angkat kaki kiri untuk memfokuskan gaya glute. \2. Jangan angkat kepala terlalu tinggi, kira-kira sejajar dengan tubuh. Pastikan perut sedikit tertekuk agar tulang belakang bagian bawah tidak cedera. Ulangi sekitar 20 kali.