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【簡単にやせる小さなコツ】

オリジナルポスター: トップコメントスペシャリスト、Zi Xuan ビュー: 77 返信: 2 で投稿される: 2013-03-01 07:42:45
トップコメントスペシャリスト、Zi Xuan
1、“外八の字”ランニング法を採用して脂肪燃焼を増やす;2、オフィスにフィットネスボールを置き、毎日ボールに半時間座る;3、毎日100回の“ダブルスウィング”縄跳びに挑戦する;4、その場でのジャンプは脂肪燃焼効果がとても良い;5、仰向け泳ぎは最も痩せやすい泳法である;6、毎日棒を持って30分歩く;7、フィットネス記録カードを作り、減量成果を記録する。
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返信 (2)

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トップコメントスペシャリスト、Zi Xuan 2階
長期間この位置を占有すると皆に嘲笑されます。海賊版は厳禁です。
2013-03-01 07:43:08
★☆★♂Θ夜★☆★♂ 3階
太くも痩せてもない通りすがり
2013-03-01 07:50:33
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