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球の神様、女の子はどうやって体を鍛えますか?

オリジナルポスター: スクリーン名は 10 文字までしか使用できませんか? ビュー: 234 返信: 42 で投稿される: 2014-07-07 18:23:18
スクリーン名は 10 文字までしか使用できませんか?
楼楼はただ体力を強化し、健康的な体を作り、3年後の大学入試のために頑張っています…結局、重いものを少し運ぶだけで目の前が真っ暗になるし、体力が本当に弱いです。咳咳、笑わないでね、実年齢は15歳、身長150cm、体重約44Kg、期間は2か月…どなたかおすすめの運動方法を教えてください。手力、脚力、腰力、瞬発力、持久力を強化したくて、辛くても大丈夫です。筋肉を大きくするトレーニングは不要です…筋肉女子にはなりたくないんです、悲しいでしょ?
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返信 (42)

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スクリーン名は 10 文字までしか使用できませんか? 2階
街ではあまり走れない、車とかね
2014-07-07 18:33:29
管理者 チンフェン・ミンユエ 3階
スレ主の署名がスレ主を暴露した
2014-07-07 18:33:36
丶スクリーンネームとは何ですか? 4階
朝のジョギング、腕立て伏せ、そして普段食べるものにも注意しなければならない。
2014-07-07 18:34:19
-角- 5階
筋肉をつけたいですか?山に登りましょう
2014-07-07 18:34:58
丶スクリーンネームとは何ですか? 6階
くそ、月の下でゾンビのように蘇るのか!?!?
2014-07-07 18:35:01
スクリーン名は 10 文字までしか使用できませんか? 7階
とても悩んでいる。スクワットは脚の筋肉を発達させ、腕立て伏せは腕の筋肉を発達させる。混乱してしまった。結局、筋肉を発達させずに美しく体を整えられるものは何だろう
2014-07-07 18:35:17
丶スクリーンネームとは何ですか? 8階
エアロビクス←_←それに、筋肉がそんなに簡単に鍛えられると思ってるの?
2014-07-07 18:36:36
スクリーン名は 10 文字までしか使用できませんか? 9階
毎日1時間、2か月間続けても、筋肉は本当に簡単にはつかない?
2014-07-07 18:37:57
丶スクリーンネームとは何ですか? 10階
毎日1時間?私は少なくとも3時間で、しかも朝昼晩と循環しています。
2014-07-07 18:38:43
ローグマスター@ソアリング 11階
スレ主は女性ですか……
2014-07-07 18:39:03
ローグマスター@ソアリング 12階
床に月明かりが現れた→_→
2014-07-07 18:39:44
丶スクリーンネームとは何ですか? 13階
翱翔を信じますか?ネットネーム二号を知りませんか?
2014-07-07 18:39:44
丶スクリーンネームとは何ですか? 14階
月下の出現は何を意味するのでしょうか?管理者は本気のようです。
2014-07-07 18:40:29
スクリーン名は 10 文字までしか使用できませんか? 15階
すごい、こんなにスポーツが大好きだなんて、私以前は全く動くのが面倒だった
2014-07-07 18:40:48
丶スクリーンネームとは何ですか? 16階
良い体型を維持しなきゃ、さもないとどうやって女の子をナンパするんだ←_←
2014-07-07 18:41:32
スクリーン名は 10 文字までしか使用できませんか? 17階
ああ、資料に性別が男性と書いてあるからって、私が女性だというのを否定するのですか?私は漢子、女漢子です!
2014-07-07 18:42:08
丶スクリーンネームとは何ですか? 18階
写真を見せる勇気ある?←_←
2014-07-07 18:42:39
ローグマスター@ソアリング 19階
11階のあれは疑問の口調でしょ、三点リーダーはただ無言を示しているだけ -_-||
2014-07-07 18:43:15
ローグマスター@ソアリング 20階
同じニックネーム
2014-07-07 18:43:44
丶スクリーンネームとは何ですか? 21階
ここに二つのネット名があります←_←
2014-07-07 18:44:14
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