1. 기분이 우울하고 우울하다
A(1점) 가끔 있다 B(2점) 거의 없다 C(3점) 자주 있다 D(4점) 지속적이다
2. 나는 하루 중 아침이 가장 좋은 시간이라고 느낀다
A(4점) 가끔 있다 B(3점) 거의 없다 C(2점) 자주 있다 D(1점) 계속한다
3. 눈물이 나거나 울고 싶다
A(1점) 가끔 B(2점) 가끔 B(3점) 자주 D(4점) 계속
밤에 잠을 잘 못 자나요?
당신이 없었나요? 계속
6. 나는 이성과 접촉할 때 평소와 같이 기쁨을 느낀다
A(4점) 가끔 있다 B(3점) 거의 없다 C(2점) 자주 D(1점) 계속한다
7. 체중이 감소하고 있다
A(1점) 가끔 B(2점) 드물게 C(3점) 자주 D(4점) 지속됨
8. 변비를 앓고 있다
A(1점) 가끔 있다 B(2점) 거의 없다 C(3점) 자주 있다 D(4점) 지속적이다
9. 심장이 평소보다 빨리 뛴다
A(1점) 가끔 B(2점) 드물게 C(3점) 자주 D(4점) 계속된다
10. 이유없이 피곤하다
A(1점) 가끔 B(2점) 가끔 그렇다 C(3점) 자주 D(4점) 계속된다
11. 내 마음은 평소와 같이 맑다
A(4점) 가끔 B(3점) 드물게 C(2점) 자주 D(1점) 지속됨
12. 자주 하는 일을 하는 것이 어렵지 않다
A(4점) 가끔 B(3점) 거의 하지 않는다 C(2점) 자주 한다 D(1점) 계속한다
13. 불안하고 진정할 수 없다
A(1점) 가끔 있다 B(2점) 거의 없다 C(3점) 자주 있다 D(4점) 계속된다
14. 나는 미래에 대한 희망을 갖고 있다
A(4점) 가끔 있다 B(3점) 거의 없다 C(2점) 자주 있다 D(1점) 계속한다
15. 더 쉽게 화를 내고 흥분한다
A(1점) 가끔 B(2점) 드물게 C(3점) 자주 D(4점) 계속된다
16. 나는 결정을 내리는 것이 쉽다
A(4점) 가끔 B(3점) 거의 그렇지 않다 C(2점) 자주 D(1점) 지속적이다
17. 나는 유용한 사람이고 누군가 나를 필요로 한다고 느낀다
A(4점) 가끔 B(3점) 드물게 C(2점) 자주 D(1점) 지속적
18. 내 인생은 매우 흥미롭다
A(4점) 가끔 있다B(3점) 가끔 그렇다C(2점) 자주 있다D(1점)지속적이다
19. 내가 죽으면 다른 사람의 삶이 더 좋아질 것이라고 생각한다
A(1점) 가끔 B(2점) 드물게 C(3점) 자주 D(4점) 지속적
20. 평소에 관심 있는 일이 여전히 흥미롭다
A(4점) 가끔 B(3점) 드물게 C(2점) 자주 D(1점) 지속
자기평가 결과:
우울증 심각도 지수=각 항목의 누적 점수/80
0.5 미만은 우울하지 않음,
0.5~0.59는 경증~경증 우울증,
0.6~0.69는 중등도~심각,
0.7이상은 심한 우울증
