【노화를 막는 6가지 다이어트 방법】
1. 기름을 적게 먹으면 6년 젊어진다 2. 아침을 규칙적으로 먹으면 1.1년 젊어진다. 3. 어두운 색의 야채를 하루에 5끼 이상 먹으면 2살 더 젊어집니다. 4. 견과류를 먹고 일주일에 140g을 먹으면 1.5년 더 젊어집니다. 5. 일주일에 3번 생선을 먹으면 1.5년 젊어진다. 6. 통곡물을 일주일에 5번 먹으면 1년 젊어진다. 당신이 얼마나 젊었는지 계산해 보세요.
