밤에 침대에서 휴대폰을 가지고 노는 것을 좋아하는 친구들에게 이것은 매우 유용합니다!

눈은 영혼의 창입니다. 특히 대부분의 사람들이 이불 아래에 숨어 휴대폰을 가지고 놀 때 더욱 그렇습니다. 하지만 휴대폰에도 방사선이 있다는 사실을 잊어서는 안 됩니다. 비록 작지만 장기간 축적되면 신경계를 자극합니다. 물론 건강이 좋으면 더 오래 지속될 수도 있습니다. 이를 수행할 방법이 없습니다. 플레이하고 싶다면 약간의 희생을 감수해야 합니다. . . . . . 하지만 꼭 하셔야 할 일이 하나 있습니다! 그것은 우리의 눈을 보호하기 위한 것입니다! 근시는 점점 더 심해지고 있으며, 이는 밤에 침대에서 휴대폰을 가지고 노는 것과도 관련이 있습니다. 손실을 최소화할 수 밖에 없으니, 효과적으로 안압을 낮추는 좋은 방법들을 알려드릴게요! 1. 밤에 침대에 숨어 휴대폰을 가지고 놀 때는 휴대폰 조명을 최대한 어둡게 하고, 휴대폰 화면을 눈 바로 앞에 두지 마세요. 빛은 직접적이어서 복사는 말할 것도 없고 스스로 켜지지 않습니다(간섭 회절은 고려하지 않습니다). 위쪽으로 기울이지 않고 45°C 정도에서 아래쪽으로 기울이는 것이 가장 좋습니다. 목에 큰 힘이 가해지며 장시간 스트레칭을 하면 통증이 발생하게 됩니다. 2. 절대로 옆으로 누워서 휴대폰을 가지고 놀지 마세요! 똑똑히 들어보세요! 예 [절대 안 함]. 왼쪽과 오른쪽으로 누운 자세는 눈에 가장 큰 영향을 미칩니다. 이것이 계속되면 한 달 안에 왼쪽 눈과 오른쪽 눈의 시력 편차가 발생하게 됩니다. (왜 어떤 사람은 좌우 도수가 다른 안경을 쓰는데, 사람은 양쪽 눈이 같은 도수를 가지고 태어나는 걸까요? 옆으로 누워서 휴대폰을 가지고 놀거나, 소설, 만화를 읽는 것을 좋아하는 사람도 있기 때문입니다.) 베개는 눈에 혈액 공급을 부족하게 만듭니다. 시간이 지나면서 눈이 붓는 느낌이 들고 단기적인 이미지가 겹쳐지게 됩니다. 안약으로는 치료할 수 없습니다! 그러니 정말로, 우리 눈을 위해서, 우리는 그런 일을 해서는 안 됩니다! ! 3. 누워서 휴대폰을 가지고 놀지 마세요. 팔꿈치와 뇌의 혈액 순환에 어려움을 겪습니다. 이 방법은 매우 피곤하며, 전화기가 인터넷에 연결되어 있는 동안에도 잠들기 쉽습니다. . . . 불활성 허혈은 기본적으로 경추 위에 형성됩니다. 4. 가장 좋은 방법은 반듯이 누워서 휴대폰을 가지고 노는 것인데, 이는 신체의 모든 부위에 적합합니다. 지친 팔꿈치 부분을 제외하고는 이불을 이용해서 팔꿈치 아래를 덧대어 계속 놀아주시면 됩니다! 이것이 건강에 가장 좋고 덜 해로운 방법입니다. 또한, 밤에는 브라우저 화면을 야간 모드로 조정해 보세요. 우리는 색상 차이 반응을 통해 글꼴을 인식합니다. 두 색상의 색상 차이가 클수록 시력이 더 피로해집니다. 색상은 흰색, 빨간색, 주황색, 노란색, 녹색, 파란색, 보라색 및 검정색이며 기타 파생 색상이 포함되어 있습니다. 흑백은 눈에 가장 큰 문제입니다. 그러면 야간 모드가 항상 검은색과 보라색(또는 회색)인 이유를 아실 것입니다. 밤에는 웜톤이 아닌 쿨톤을 사용하세요. 그러나 단점도 있습니다. 밤의 색상은 사람들을 쉽게 피곤하게 만들 수 있습니다. 밤에 잠깐 놀다가 자고 싶은 이유다. (대부분의 사람들은 밤에 검은색보다 어두운 회색이 낫다고 생각한다. 이것도 색반응의 문제이므로 별로 논하지 않겠다) 5. 밤에 한 시간 반 이상 놀지 않도록 하라! 사람들은 일정량의 외부 정보를 받은 후에는 기억을 회피하게 됩니다. (사람의 하루에 기억력 최고조는 두 번뿐입니다. 아침 10시쯤과 저녁 9시쯤입니다. 나머지 시간에는 기억이 기본적이고 그다지 활발하지 않습니다. 그러나 저녁 11시 이후에는 신체의 여러 부분에서 새로운 신진대사가 시작됩니다. 모두가 이에 주의해야 합니다.) 그리고 브라우저 글꼴을 더 크게 만드세요! 6. 밤에 휴대폰을 가지고 놀 때 작은 책상 스탠드를 켜지 마세요. 오후 11시 30분 이후 신체는 멜라닌을 억제하는 프로테아제를 분비하는데, 이는 오전 4시까지 지속될 수 있습니다. 그러나 이 기간 동안 빛을 보게 되면 신체는 빛 분비를 중단하게 됩니다. . 1시 이전에는 분비물이 분비되고 1시 이후에는 부패가 일어납니다. (주근깨가 있는 작은 얼굴, 특히 여자아이를 보세요. 주근깨가 있는 경우 이유는 세 가지뿐입니다. 햇볕을 너무 많이 쬐는 것, 세수를 제대로 하지 않는 것, 잠이 부족한 것입니다. 두 번째... 얼굴을 씻지 않는 것... 뭐... 본인의 청결도에 따라 다르며, 세 번째는 당신의 몫입니다.) 그러면 눈 밑이 검게 변하고 뜨겁게 바르는 데 시간이 오래 걸립니다. 더 좋아지기 위해 압축합니다. 7. 이거... 이런 분들이 많을 것 같아요. 그들은 밤에 침대에 숨어 휴대폰을 가지고 놀기 전에 많이 먹습니다. 놀다가 잠들까봐 겁나는데... 의외로 놀수록 활력이 넘친다... (밤에 먹는 것의 장점은 생체시계의 도래를 늦출 수 있다는 점이다.단점은...다음날 눈이 붓고 변비도 생기고, 장기적으로는 배가 터진다는 것! ) 모두가 두 번째 점을 명심해야 합니다! 정말 중요해요! ! ! 마지막으로, 여러분에게 상기시켜드리고 싶습니다: 푹 쉬고 열심히 공부하세요!