Um estudo recente disse que dormir com as luzes acesas aumentará a probabilidade de os bebês serem míopes no futuro, especialmente crianças menores de 2 anos. Segundo os oftalmologistas, essa afirmação contém certa verdade médica. Quando os olhos das crianças se desenvolvem rapidamente entre os 0 e os 2 anos de idade, os pais devem permitir que os seus filhos recebam menos luz enquanto dormem. Se o bebê for dependente de luz, as luzes podem ser apagadas para reduzir gradativamente a dependência.
"Dormir com as luzes acesas torna os bebês mais suscetíveis à miopia no futuro" é razoável
De acordo com o relatório, Richard Stone e seus colegas do Centro Médico da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, realizaram uma pesquisa com 479 pais de crianças de 2 a 16 anos de idade. Os resultados constataram que: se o bebê dorme em um quarto escuro antes dos dois anos de idade, a taxa de miopia é de 10%; se o bebê dorme em quarto com luz noturna, o índice de miopia é de 34%; se o bebê dormir em um quarto com os faróis acesos, o índice de miopia é de 55%.
Do ponto de vista médico, é verdade que dormir com as luzes acesas tornará os bebês, especialmente os menores de 2 anos, mais suscetíveis à miopia no futuro. Como a miopia está intimamente relacionada ao meio ambiente, à genética, etc., a proporção resumida pode não ser a mais precisa.
Empinar pipa para um passeio pode ajudar a prevenir a miopia
A brisa quente sopra e o início da primavera é uma boa época para empinar pipa. Os especialistas recomendam que se adolescentes e crianças desejam ajustar os músculos oculares e prevenir a formação de miopia, a primeira escolha seja empinar pipa. “Na verdade, não é que empinar pipas tenha algum efeito terapêutico específico, mas esse tipo de atividade ao ar livre pode ajudar a alongar o corpo e a mente, e pode ajudar as crianças a ver tantas alturas e distâncias quanto possível”. Especialistas disseram.
Especialistas afirmam que a ocorrência de miopia está intimamente relacionada à miopia excessiva e ao uso prolongado dos olhos, o que causa tensão nos músculos ciliares dos olhos. Empinar pipa permite que as crianças ampliem sua visão para lugares altos e distantes, ajustem naturalmente os músculos oculares e as ajudem a relaxar e descansar. "A razão pela qual a taxa de miopia das crianças urbanas é muito mais elevada do que a das crianças rurais é porque a sua troca de campos visuais de longe e de perto é muito menor do que a das crianças rurais, pelo que não conseguem manter a expansão e contracção flexível dos músculos reguladores dos olhos. As actividades interiores das crianças são basicamente visão de perto, por isso devem encontrar oportunidades para ver mais longe." Especialistas disseram.
Além de olhar para longe, olhar para o verde também é muito útil na prevenção da miopia. Entende-se que os olhos humanos têm mais medo dos raios ultravioleta. Nadar sem óculos escuros ou ficar exposto à neve por muito tempo causará danos visuais. A luz branca e a luz vermelha também são altamente irritantes para os olhos. Luzes internas, especialmente computadores, consoles de jogos e telas de TV, podem causar danos à retina. “Mas o verde da natureza é exatamente o oposto. Além de não ser prejudicial aos olhos das pessoas, é muito benéfico para auxiliar na recuperação da visão e no descanso ocular. Especialistas dizem que a primavera é quando a vegetação está crescendo. Quando você vai a pastagens, encostas, parques florestais e outros lugares em seu tempo livre, todos os lugares que você vai ficam repletos de verde fresco, que é ao mesmo tempo atraente e calmante para o coração.
