Métodos de treino usando halteres

O pôster original: Thekingdom Visualizações: 76 Respostas: 3 Publicado em: 2015-02-25 20:42:20
RT, minha irmã disse que eu engordei, que estou mais gostoso ao toque, fofinho demais~~~\Como irmão, para evitar que ela siga um caminho errado, claro que eu tenho que emagrecer~~~\Enquanto ela não está em casa, corri para pegar os halteres que o pai do meu pai me deixou, mas, percebi, caramba, eu não sei usar, FFFFF~~~
Então, peço a todos que me digam a forma correta de usar~~~
Peso: 5KG\Rapidinho, enquanto ela não está, me conte logo, senão vou ter que esperar ela tomar banho ou dormir para poder ficar online~~~
Às 9:30 ela volta~~~
Pessoal, rápido, se tiver com imagens melhor ainda~~~
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Erguer com todas as forças
Sua irmã tem que ver com você? Por que ela iria controlar seu acesso à internet?
→_→ Relação entre irmãos
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