การช่วยตัวเองของผู้หญิงเป็นเรื่องปกติท่าทางช่วยตัวเองที่พบบ่อยคือการนอนผ่อนคลายเต็มที่บนเตียงเมื่อร่างกายรู้สึกสบาย มือจะเอื้อมไปแตะอวัยวะเพศโดยธรรมชาติวิธีช่วยตัวเองของผู้หญิงรวมถึงการใช้นิ้วกลางลูบ@clitoris บริเวณสามเหลี่ยมทองคํา และ@dokou บางคนใช้นิ้วชี้ กลาง และนิ้วหัวแม่มือจับคลิตอริสเพื่อให้ได้ความสุขเล็กน้อยบางครั้งทําในท่านอนคว่ําหน้า โดยนั่งพิงผนัง
ถ้าร่างกายส่วนล่างแนบชิดกับเตียงนุ่ม จะเกิดความสุขที่บรรยายไม่ได้ถ้าคุณกดนิ้วที่บริเวณ @ แล้วกดหรือนวด ความสุขจะรุนแรงและคุณจะครางถ้าคุณขยับเอวขึ้นลงและบิดตัว คุณจะเข้าสู่สภาวะแห่งความสุขล่องลอย น้ําตา และน้ําลายไหล ซึ่งทําให้ความตึงเครียดหายไปอย่างสมบูรณ์ เวลาอาบน้ํา ร่างกายจะผ่อนคลาย ความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว และเมื่อทนไม่ไหว การช่วยตัวเองจึงเป็นทางเลือกเดียวเวลาปีนต้นไม้ วิธีหนีบต้นขาระหว่างลําต้นก็เหมือนกับการใช้หมอนช่วยตัวเองอีกวิธีหนึ่งที่สมจริงกว่าคือการนั่งคร่อมต้นขา "ของเขา" ขยับเอวเหมือนขี่ม้าขอถามหน่อยได้ไหม คุณช่วยตัวเองไหม?(ผมเพิ่งเช็ค Baidu และรู้เรื่องการช่วยตัวเองทั้งหมด)
