คุณภาพอสุจิของผู้ชายก็ได้รับผลกระทบจากอาหารด้วย? ดูเหมือนว่าจะเป็นเช่นนั้น ทุกวันนี้ เมื่อความกดดันในชีวิตเพิ่มขึ้น การรับประทานอาหารของผู้คนจึงผิดปกติอย่างมาก อาหารหลายชนิดสามารถลดการเคลื่อนไหวของอสุจิหรือแม้กระทั่งฆ่าอสุจิได้ ดังนั้นหากต้องการปรับปรุงคุณภาพการเจริญพันธุ์ต้องเริ่มจากแหล่งอาหารก่อน
1. เต้าหู้. ผู้ชายที่ชอบกินเต้าหู้และผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองอื่นๆควรระวัง ตามรายงานล่าสุดจากสื่อหลายแห่งในสหรัฐฯ การศึกษาล่าสุดจาก Harvard School of Public Health ได้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนอีกครั้งว่าการบริโภคผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองทุกวันจะช่วยลดจำนวนอสุจิของผู้ชายได้อย่างมาก ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองมีผลเสียต่อระบบสืบพันธุ์เพศชาย โดยเฉพาะการผลิตอสุจิ ถั่วเหลืองและผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองอุดมไปด้วยสารไฟโตเอสโตรเจนจากไอโซฟลาโวน หากรับประทานมากเกินไป จะส่งผลต่อระดับฮอร์โมนเพศชายในผู้ชายตามธรรมชาติ ส่งผลให้เกิดผลเสียตามมาหลายอย่าง
2. เบียร์. หากคุณเป็นโรคไตอยู่แล้วและดื่มเบียร์มากโดยไม่มีข้อจำกัด การสะสมของกรดยูริกจะทำให้ท่อไตอุดตันและไตวาย
3. ชานม. ชานมไข่มุกในตลาดปัจจุบันส่วนใหญ่ทำจากครีมเทียม สารแต่งสี เอสเซ้นส์ แป้งมันสำปะหลัง (หมายถึงไข่มุกในชานม) และน้ำประปา ส่วนประกอบหลักของครีมเทียมคือน้ำมันพืชที่เติมไฮโดรเจนซึ่งเป็นกรดไขมันทรานส์ กรดไขมันทรานส์จะลดการหลั่งฮอร์โมนเพศชาย ส่งผลเสียต่อการทำงานของอสุจิ และขัดขวางกระบวนการเกิดปฏิกิริยาของอสุจิในร่างกาย
สี่ ไก่ทอด. ผู้ชายที่ชอบกินบาร์บีคิวในฤดูร้อนควรใส่ใจ ผู้เชี่ยวชาญชี้ให้เห็นว่าอาหารประเภทแป้งและของทอดมีสารก่อมะเร็งอะคริลาไมด์ ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะเกล็ดอสุจิและตัวอสุจิอ่อนแอในผู้ชาย นอกจากนี้แคดเมียมโลหะหนักและยาฆ่าแมลงตกค้างยังเป็นพิษต่อตัวอสุจิ
5. กาแฟ. เหตุผลที่กาแฟช่วยให้สดชื่นก็เนื่องมาจากคาเฟอีนในกาแฟช่วยกระตุ้นประสาทความเห็นอกเห็นใจของผู้คน เส้นประสาทที่เห็นอกเห็นใจจะควบคุมกิจกรรมทั้งหมดในระหว่างวัน เมื่อถูกกระตุ้นผู้คนจะมีความกระตือรือร้นและกระตือรือร้น เส้นประสาทพาราซิมพาเทติกมีหน้าที่รับผิดชอบการนอนหลับทางสรีรวิทยาของผู้คนและกิจกรรมทางเพศอื่นๆ ในเวลากลางคืน และมีความสัมพันธ์แบบผิวเผินและภายในกับเส้นประสาทซิมพาเทติก เมื่อการทำงานของเส้นประสาทซิมพาเทติกเกิดขึ้นบ่อยครั้ง เส้นประสาทพาราซิมพาเทติกที่ค่อนข้างอ่อนแอจะถูกระงับ และอาการทางคลินิกคือความต้องการทางเพศลดลง
หก เนื้อซี่โครงหมู. หลายๆ คนชอบกินเครื่องในสัตว์ โดยเฉพาะเวลาทานบาร์บีคิว และ "ไต" ก็กลายเป็นของโปรดของผู้ชายหลายๆ คน แพทย์ไต้หวันเตือนเมื่อเร็ว ๆ นี้: กินเครื่องในเพื่อเติมเต็มร่างกาย แต่ระวัง "แคดเมียม" โลหะหนักที่อาจทำลายสเปิร์มและภาวะมีบุตรยาก ตับ เครื่องใน ลูกอัณฑะ ผู้ที่ต้องการ "กินอะไรก็ได้ที่อยากเติม" ควรระวัง เพราะการกินมากเกินไปไม่เพียงแต่ล้มเหลวในการเติมเต็มร่างกายเท่านั้น แต่ยังอาจนำไปสู่ภาวะมีบุตรยากได้อีกด้วย จากการวิจัยล่าสุดจากโรงพยาบาล Chang Gung Gung Memorial ในไต้หวัน พบว่าตับและไตของหมู วัว และแกะ มีแคดเมียมโลหะหนักในปริมาณที่แตกต่างกัน เมื่อคนเรารับประทานอาหารเสริมและรับประทานแคดเมียมในท้องก็มีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากได้ หากคุณสูบบุหรี่ โอกาสมีบุตรยากสูงถึง 60%
