“ข้อมูลสุขภาพ” เรียนรู้เคล็ดลับการชะลอวัยจาก “สตาร์ ยู” เชื่อถือได้หรือไม่? การเป่าถุงมือไม่ได้ทำให้ใบหน้าของคุณดูเรียวขึ้น

ละครเกาหลีเรื่องล่าสุด "My Love from the Star" ได้รับความนิยมไปทั่วโลก รายการนี้ไม่เพียงแต่ได้รับความนิยมสำหรับตัวเอกชายและหญิงเท่านั้น แต่อาหาร เสื้อผ้า ที่อยู่อาศัย และการเดินทางของพวกเขายังกลายเป็นเป้าหมายของแฟนๆ อีกด้วย "ความลับในการต่อต้านวัย" บางส่วนของนางเอกในละครไม่เพียงทำให้แฟน ๆ หัวเราะ แต่ยังทำให้พวกเขามีความคิดที่จะเลียนแบบพวกเขาด้วย สิ่งเหล่านี้ได้ผลจริงหรือ?
วิดีโอที่เกี่ยวข้อง: เคล็ดลับของการดูอ่อนเยาว์
ฉากที่ 1: การเขย่ามือและเท้าเพื่อกำจัดอาการบวมน้ำ
ในตอนก่อนหน้านี้ Cheon Song Yi นอนอยู่บนโซฟาและเขย่ามือและเท้าเพื่อกำจัดอาการบวมน้ำที่ขา แนวทางนี้มีประสิทธิภาพหรือไม่? จางจือ แพทย์ประจำศูนย์ศัลยกรรมพลาสติกของโรงพยาบาลจงต้า ในเครือมหาวิทยาลัยเซาท์อีสต์ อธิบายว่า: การเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายเพื่อลดอาการบวมมีผลบางอย่าง แต่การเคลื่อนไหวของนางเอกในละครเกินจริงไปมาก ไม่จำเป็นต้องทำเช่นนี้ เว้นแต่แขนขาของเธอจะมีอาการอักเสบอยู่บ้าง โดยปกติแล้วคนธรรมดาอย่างเราๆ จะต้องยกขาขณะนอนหลับเพื่อลดอาการบวมเท่านั้น
ฉาก 2: ถุงมือพลาสติกเป่าเพื่อชะลอวัย
ในซีรีส์ทีวี มีรายการที่แสดงให้เห็นว่าถุงมือเป่าสามารถทำให้คุณยังเด็กได้ ว่ากันว่าการเป่าถุงมือสามารถเพิ่มความจุของปอด กำจัดออกซิเจนที่เกิดปฏิกิริยา และมีบทบาทในการต่อต้านวัย ดังนั้นนางเอกเฉียนซ่งอี้จึงเริ่มเป่าถุงมือของเธอ การเป่าถุงมือสามารถบรรลุผลในการทำให้ใบหน้าผอมลงได้หรือไม่? จะเป็นอย่างไรถ้าคุณค่อยๆ กลายเป็นหน้าตบด้วยการออกกำลังกายกล้ามเนื้อใบหน้าล่ะ?
Zhang Jue แนะนำ: "การเป่าถุงมือพลาสติกนั้นคล้ายกับการเป่าลูกโป่ง มันจะออกกำลังกายความจุปอด แต่ผลกระทบจะถูกจำกัดหากคุณอายุน้อยกว่า การขับก๊าซเสียด้วยการหายใจจริง ๆ แล้วปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์และสูดดมออกซิเจน สิ่งนี้แตกต่างอย่างสิ้นเชิงกับการต่อต้านวัยของสารต้านอนุมูลอิสระและอนุมูลอิสระของออกซิเจน นอกจากนี้ การกระทำของการเป่าถุงมือยังสามารถออกกำลังกายกล้ามเนื้อใบหน้าได้ แต่อาจไม่จำเป็นต้องทำให้ใบหน้าเรียวลง เพราะเมื่อเป่าถุงมือแก้มทั้งสองข้างจะป่อง up. As time passes, the cheeks will gradually expand. In the future, instead of reducing age, you will gain two extra pieces of fat, making your mandible even thicker.
Additional reading: How to develop a devilish figure.
Would you be envious when you see a beautiful woman with a devilish figure? Admire it? Then, spring is here, so hurry up and do it.
First move: Abdominal flattening
1. Lie flat on the ground, put your วางมือบนหู แต่อย่าจับศีรษะ งอเข่า และแตะมุมระหว่างต้นขาและหน้าท้อง องศาควรน้อยกว่า 90 องศา
2 ยกลำตัวส่วนบนขึ้นอย่างช้าๆ และทำซ้ำ 15-20 ครั้ง หลีกเลี่ยงการออกแรงกดที่ศีรษะ
ขั้นตอนที่สอง: นอนราบกับพื้น วางมือราบทั้งสองข้าง ยกเท้าขึ้น
2 ขยับกระดูกเชิงกรานไปทางซ้ายแล้วกลับสู่ตำแหน่งเดิม
การเคลื่อนไหวครั้งที่สาม: นอนหงายโดยให้ฝ่าเท้าอยู่บนพื้นและงอเข่าขึ้นด้วยความเร็วช้าๆ
2. ดึงความสูงของกระดูกเชิงกรานเป็นเส้นตรงด้วยกระดูกสันหลัง 4: ยกสะโพกขึ้น\
1. พยุงพื้นด้วยแขนขาทั้งสี่ข้าง เหยียดขาซ้ายไปด้านหลัง แล้วยกขาซ้ายขึ้นเพื่อตั้งสมาธิที่ก้น
2 อย่ายกสูงเกินไปโดยให้จับหน้าท้องไว้เล็กน้อยเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังส่วนล่าง