เทพลูกบอล ผู้หญิงควรออกกำลังกายอย่างไร?
บ้านหลังนี้แค่อยากเสริมสร้างสมรรถภาพร่างกาย ความงามของร่างกาย และก็เพื่อการสอบเข้ามหาวิทยาลัยในอีกสามปีข้างหน้า...สุดท้ายแค่ยกของหนักหน่อยก็มืดหน้ามองไม่เห็น ร่างกายอ่อนแอจริงๆ ฮะ ฮะ อย่าหัวเราะนะ ตอนนี้อายุ 15 ปี สูง 150 ซม. น้ำหนักประมาณ 44 กก. ในเวลา 2 เดือน... ใครพอจะแนะนำวิธีออกกำลังกายเพิ่มพลังมือ ขา เอว พลังระเบิด ความทนทานอะไรพวกนี้ ผมไม่กลัวความเหนื่อยนะ การสร้างกล้ามเนื้อให้ใหญ่โตไม่เอา... ผมไม่อยากเป็นสาวกล้ามหรอก มันน่าเศร้านะ?
ตอบกลับ (42)
น่ารำคาญมาก การนั่งยองๆ จะทำให้กล้ามเนื้อขาแข็งแรง การวิดพื้นจะทำให้กล้ามแขนแข็งแรง วิงเวียนไปหมด สรุปแล้วอะไรไม่ทำให้กล้ามแข็งแรงแต่ก็สามารถออกกำลังกายให้ร่างกายสวยงามได้
เอ๊ะ แค่เพราะในเอกสารเขียนว่าผู้ชาย ก็ปฏิเสธว่าฉันเป็นผู้หญิงแบบนี้เหรอ? ฉันเป็นนักสู้ เป็นผู้หญิงนักสู้!
โหลดคำตอบเพิ่มเติม