1. Tôi cảm thấy chán nản và chán nản
A (1 điểm) Thỉnh thoảng B (2 điểm) Hiếm khi C (3 điểm) Thường xuyên D (4 điểm) Liên tục
2. Tôi cảm thấy buổi sáng là thời điểm tốt nhất trong ngày
A (4 điểm) Thỉnh thoảng B (3 điểm) Hiếm khi C (2 điểm) Thường xuyên D (1 điểm) Liên tục
3. Tôi bật khóc hoặc muốn khóc
A (1 điểm) Thỉnh thoảng B (2 điểm) Hiếm khi C (3 điểm) Thường xuyên D (4 điểm) Liên tục
\ đêm tôi không ngủ ngon à?
không không có bạn? Liên tục
6. Tôi cảm thấy khoái cảm như thường lệ khi tiếp xúc với người khác giới
A (4 điểm) Thỉnh thoảng B (3 điểm) Hiếm khi C (2 điểm) Thường xuyên D (1 điểm) Liên tục
7. Tôi thấy cân nặng của mình đang giảm
A (1 điểm) Thỉnh thoảng B (2 điểm) Hiếm khi C (3 điểm) Thường xuyên D (4 điểm) Liên tục
8. Tôi bị táo bón
A (1 điểm) Thỉnh thoảng B (2 điểm) Hiếm khi C (3 điểm) Thường xuyên D (4 điểm) Liên tục
9. Tim tôi đập nhanh hơn bình thường
A (1 điểm) Thỉnh thoảng B (2 điểm) Hiếm khi C (3 điểm) Thường xuyên D (4 điểm) Liên tục
10. Tôi cảm thấy mệt mỏi vô cớ
A (1 điểm) Thỉnh thoảng B (2 điểm) Hiếm khi C (3 điểm) Thường xuyên D (4 điểm) Liên tục
11. Đầu óc tôi vẫn minh mẫn như thường lệ
A (4 điểm) Thỉnh thoảng B (3 điểm) Hiếm khi C (2 điểm) Thường xuyên D (1 điểm) Liên tục
12. Tôi không cảm thấy khó khăn khi làm những việc tôi thường làm
A (4 điểm) Thỉnh thoảng B (3 điểm) Hiếm khi C (2 điểm) Thường xuyên D (1 điểm) Liên tục
13. Tôi cảm thấy khó chịu và không thể bình tĩnh
A (1 điểm) Thỉnh thoảng B (2 điểm) Hiếm khi C (3 điểm) Thường xuyên D (4 điểm) Liên tục
14. Tôi có hy vọng vào tương lai
A (4 điểm) Thỉnh thoảng B (3 điểm) Hiếm khi C (2 điểm) Thường xuyên D (1 điểm) Liên tục
15. Tôi dễ tức giận và phấn khích hơn
A (1 điểm) Thỉnh thoảng B (2 điểm) Hiếm khi C (3 điểm) Thường xuyên D (4 điểm) Liên tục
16. Tôi thấy dễ dàng đưa ra quyết định
A (4 điểm) Thỉnh thoảng B (3 điểm) Hiếm khi C (2 điểm) Thường xuyên D (1 điểm) Liên tục
17. Tôi cảm thấy mình là người có ích và ai đó cần tôi
A (4 điểm) Thỉnh thoảng B (3 điểm) Hiếm khi C (2 điểm) Thường xuyên D (1 điểm) Liên tục
18. Cuộc sống của tôi rất thú vị
A (4 điểm) Thỉnh thoảng B (3 điểm) Hiếm khi C (2 điểm) Thường xuyên D (1 điểm) Liên tục
19. Tôi nghĩ cuộc sống của người khác sẽ tốt hơn nếu tôi chết
A (1 điểm) Thỉnh thoảng B (2 điểm) Hiếm khi C (3 điểm) Thường xuyên D (4 điểm) Liên tục
20. Những điều tôi thường quan tâm vẫn thú vị
A (4 điểm) Thỉnh thoảng B (3 điểm) Hiếm khi C (2 điểm) Thường D (1 điểm) Liên tục
Kết quả tự đánh giá:
Chỉ số mức độ trầm cảm = điểm tích lũy của từng mục/80
Những người dưới 0,5 không bị trầm cảm;
0,5-0,59 là trầm cảm từ nhẹ đến nhẹ;
0,6-0,69 là từ trung bình đến nặng;
Trên 0,7 là trầm cảm nặng
