[6 chế độ ăn kiêng chống lão hóa]
1. Ăn ít dầu hơn, bạn sẽ trẻ ra 6 tuổi; 2. Ăn sáng đều đặn, bạn sẽ trẻ ra 1,1 tuổi; 3. Ăn rau sẫm màu, hơn 5 khẩu phần mỗi ngày, bạn sẽ trẻ ra 2 tuổi; 4. Ăn các loại hạt, ăn 140 gam mỗi tuần, bạn sẽ trẻ ra 1,5 tuổi; 5. Ăn cá 3 lần một tuần, bạn sẽ trẻ ra 1,5 tuổi; 6. Ăn ngũ cốc nguyên hạt 5 lần một tuần, bạn sẽ trẻ ra 1 tuổi. Tính xem bạn trẻ hơn bao nhiêu?
