Một nghiên cứu gần đây cho biết, khi ngủ mà bật đèn sẽ khiến bé dễ bị cận thị về sau, đặc biệt là trẻ dưới 2 tuổi. Theo các bác sĩ nhãn khoa, tuyên bố này có sự thật nhất định về mặt y học. Khi mắt trẻ phát triển nhanh trong độ tuổi từ 0 đến 2 tuổi, cha mẹ nên cho trẻ tiếp xúc ít ánh sáng hơn khi ngủ. Nếu bé phụ thuộc vào ánh sáng, có thể tắt đèn để giảm dần sự phụ thuộc.
"Việc bật đèn khi ngủ khiến trẻ dễ bị cận thị về sau" là hợp lý
Theo báo cáo, Richard Stone và các đồng nghiệp từ Trung tâm Y tế Đại học Pennsylvania, Hoa Kỳ đã thực hiện một cuộc khảo sát trên 479 phụ huynh có con từ 2 đến 16 tuổi. Kết quả cho thấy: nếu bé ngủ trong phòng tối trước 2 tuổi thì tỷ lệ cận thị là 10%; nếu trẻ ngủ trong phòng có đèn ngủ thì tỷ lệ cận thị là 34%; nếu bé ngủ trong phòng có bật đèn pha thì tỷ lệ cận thị là 55%.
Theo quan điểm y học, đúng là khi bật đèn khi ngủ sẽ khiến trẻ sơ sinh, đặc biệt là trẻ dưới 2 tuổi, sau này dễ bị cận thị hơn. Vì cận thị liên quan chặt chẽ đến môi trường, di truyền,… nên tỷ lệ tổng hợp có thể không chính xác nhất.
Thả diều đi chơi có thể giúp ngăn ngừa cận thị
Gió ấm thổi qua, đầu xuân là thời điểm thích hợp để thả diều. Các chuyên gia khuyến cáo, nếu thanh thiếu niên và trẻ em muốn điều chỉnh cơ mắt, ngăn ngừa hình thành cận thị thì lựa chọn hàng đầu là thả diều. "Thực ra, thả diều không có tác dụng chữa bệnh cụ thể nào, nhưng loại hoạt động ngoài trời này có thể giúp thư giãn cơ thể và tinh thần, đồng thời có thể giúp trẻ nhìn thấy độ cao và khoảng cách nhiều nhất có thể." Các chuyên gia cho biết.
Các chuyên gia cho rằng, hiện tượng cận thị có liên quan mật thiết đến tình trạng cận thị quá mức và sử dụng mắt trong thời gian dài, gây ra tình trạng căng cơ mi của mắt. Thả diều giúp trẻ mở rộng tầm nhìn đến những nơi cao và xa, điều chỉnh cơ mắt một cách tự nhiên, giúp trẻ thư giãn, nghỉ ngơi. “Sở dĩ tỷ lệ cận thị của trẻ thành thị cao hơn nhiều so với trẻ nông thôn là do sự trao đổi thị giác xa và gần của các em kém xa so với trẻ nông thôn nên không duy trì được sự co giãn linh hoạt của các cơ điều hòa ở mắt. Hoạt động trong nhà của trẻ về cơ bản là tầm nhìn gần nên phải tìm cơ hội để nhìn xa hơn”. Các chuyên gia cho biết.
Ngoài việc nhìn ra xa, nhìn vào màu xanh lá cây cũng rất hữu ích trong việc ngăn ngừa cận thị. Người ta hiểu rằng mắt con người sợ nhất tia cực tím. Bơi mà không đeo kính râm hoặc tiếp xúc với tuyết quá lâu sẽ gây tổn hại thị giác. Ánh sáng trắng và ánh sáng đỏ cũng rất khó chịu cho mắt. Đèn trong nhà, đặc biệt là máy tính, máy chơi game và màn hình TV, có thể gây tổn thương võng mạc. "Nhưng màu xanh của thiên nhiên thì hoàn toàn ngược lại, không những không gây hại cho mắt con người mà còn rất có lợi trong việc hỗ trợ phục hồi thị lực và nghỉ ngơi cho mắt. Đây là màu rất phù hợp cho tầm nhìn của con người." Các chuyên gia cho rằng, mùa xuân là lúc thảm thực vật phát triển. Khi bạn đến đồng cỏ, sườn đồi, công viên rừng và những nơi khác trong thời gian rảnh rỗi, mọi nơi bạn đến đều tràn ngập màu xanh tươi, vừa bắt mắt vừa xoa dịu tâm hồn.
