Chất lượng tinh trùng nam giới cũng bị ảnh hưởng bởi thực phẩm? Có vẻ như vậy. Ngày nay, khi áp lực cuộc sống ngày càng tăng cao, chế độ ăn uống của con người trở nên vô cùng thất thường. Nhiều loại thực phẩm có thể làm giảm khả năng vận động của tinh trùng hoặc thậm chí giết chết tinh trùng. Vì vậy, muốn nâng cao chất lượng sinh sản, trước tiên phải bắt đầu từ nguồn thực phẩm.
1. Đậu phụ. Nam giới thích ăn đậu phụ và các sản phẩm từ đậu nành nên cẩn thận. Theo báo cáo gần đây từ nhiều phương tiện truyền thông Hoa Kỳ, một nghiên cứu mới nhất của Trường Y tế Công cộng Harvard một lần nữa cho thấy rõ rằng việc tiêu thụ các sản phẩm từ đậu nành mỗi ngày sẽ làm giảm đáng kể số lượng tinh trùng của nam giới. Các sản phẩm từ đậu nành có ảnh hưởng xấu đến hệ sinh sản nam giới, đặc biệt là sản xuất tinh trùng. Đậu nành và các sản phẩm của chúng rất giàu phytoestrogen isoflavone. Nếu dùng quá nhiều, đương nhiên sẽ ảnh hưởng đến mức độ nội tiết tố nam ở nam giới, dẫn đến hàng loạt hậu quả không tốt.
2. Bia. Nếu bạn đã mắc bệnh thận và uống nhiều bia không hạn chế, axit uric tích tụ sẽ dẫn đến tắc nghẽn ống thận và suy thận.
3. Trà sữa. Hầu hết trà sữa trân châu hiện nay trên thị trường đều được làm từ kem tươi, chất tạo màu, tinh chất, bột năng (ám chỉ trân châu trong trà sữa) và nước máy. Thành phần chính của kem là dầu thực vật đã hydro hóa, là một loại axit béo chuyển hóa. Axit béo chuyển hóa sẽ làm giảm sự tiết hormone nam, ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động của tinh trùng, làm gián đoạn quá trình phản ứng của tinh trùng trong cơ thể.
Bốn, gà rán. Nam giới thích ăn đồ nướng vào mùa hè nên chú ý. Các chuyên gia chỉ ra rằng thực phẩm giàu tinh bột nướng và chiên có chứa chất độc acrylamide gây ung thư, có thể gây ra tình trạng thiểu tinh và tinh trùng yếu ở nam giới. Ngoài ra, dư lượng cadmium kim loại nặng và thuốc trừ sâu gây độc cho tinh trùng.
5. Cà phê. Sở dĩ cà phê có tác dụng sảng khoái là vì chất caffeine trong đó kích thích thần kinh giao cảm của con người. Dây thần kinh giao cảm điều khiển mọi hoạt động trong ngày. Khi được kích thích, con người sẽ tràn đầy năng lượng và tràn đầy năng lượng. Dây thần kinh phó giao cảm chịu trách nhiệm về giấc ngủ sinh lý của con người và các hoạt động liên quan đến tình dục khác vào ban đêm, đồng thời nó có mối quan hệ bề ngoài và bên trong với dây thần kinh giao cảm. Khi hoạt động thần kinh giao cảm thường xuyên, dây thần kinh phó giao cảm tương đối yếu sẽ bị ức chế, biểu hiện lâm sàng là giảm ham muốn tình dục.
Thứ sáu, thăn lợn. Nhiều người thích ăn nội tạng động vật, đặc biệt là khi ăn thịt nướng, và “thận” đã trở thành món khoái khẩu của nhiều nam giới. Các bác sĩ Đài Loan mới đây cảnh báo: Ăn nội tạng để bổ sung năng lượng cho cơ thể nhưng hãy cẩn thận với kim loại nặng “cadmium” có thể làm hỏng tinh trùng và vô sinh. Gan, nội tạng, tinh hoàn lợn, những người muốn “ăn gì bổ sung” thì nên cẩn thận, vì ăn quá nhiều không những không bổ sung đủ chất cho cơ thể mà còn có thể dẫn đến vô sinh. Theo nghiên cứu mới nhất của Bệnh viện Chang Gung Gung Memorial ở Đài Loan, người ta phát hiện ra rằng gan và thận của lợn, gia súc và cừu có chứa lượng cadmium kim loại nặng khác nhau. Khi người ta dùng thực phẩm bổ sung và nuốt cadmium vào dạ dày sẽ có khả năng gây vô sinh. Nếu bạn là người hút thuốc, khả năng vô sinh lên tới 60%.
