Thần bóng, con gái nên tập thể dục như thế nào?
Mình chỉ muốn tăng cường thể chất, làm đẹp cơ thể, cũng để chuẩn bị cho kỳ thi đại học ba năm sau... Dù sao thì chỉ cần bưng vật nặng một chút là hoa mắt, thể lực thật sự yếu. Khụ, khụ, đừng cười mình nha, mình thật sự 15 tuổi, cao 150cm, nặng khoảng 44kg, trong vòng 2 tháng... Mong mọi người gợi ý một số phương pháp tập luyện để tăng sức mạnh tay, chân, eo, sức bùng nổ, sức bền, gì gì đó, mình không sợ khó khăn. Đừng gợi ý tập cho cơ bắp phát triển quá lớn... Mình không muốn trở thành cô gái cơ bắp, quá bi đát phải không?
Trả lời (42)
Thật là bực mình, ngồi xổm sẽ làm cơ chân phát triển, chống đẩy sẽ làm cơ tay phát triển, chóng mặt quá, rốt cuộc là cái gì không làm cơ phát triển nhưng vẫn có thể làm đẹp cơ thể nhỉ
Chà, chỉ vì trên hồ sơ ghi là giới tính nam mà lại phủ nhận tôi là nữ sao? Tôi là con trai, nhưng là phụ nữ mạnh mẽ!
Tải thêm câu trả lời